Jogging

来週の日曜は、多摩川でマラソン大会（10km）である。
1週前ということで、本日午後に1時間走った。
いつもタイムは、だいたい1時間くらい（ま、切れない）なので、
近所の河原を行けるところまで30分、折り返して同じルートで30分。
10キロにちょっと足りないかもしれないが、涼しくなったし気持ちの良い1時間だった。

一応、大会前にほぼ同じ距離を走っておかないと、、、。
ま、本番よりはペースは緩いものの、1時間続けて走っていられる状態にあることを確認するわけですね。

走り終わってから、デニーズで生ビールと小松菜・ベーコン炒めとかソーセージとか。
さすがに10キロ走った後のビールは美味い。
飲み屋が開いてない中途半端な時間だったんでデニーズにしたのだが、キリンの生は冷えてるし、
ビール用のつまみも安くて何種類もあるし、なかなか良かったね。

昨日は、ま、予定が狂って上野から神保町まで歩いたし、なんだか身体を動かした週末だったなあ、、、。