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これも、典型的な20分で出来る弁当のフォーマットですね。
ご飯に梅ちりめん、豚の冷しゃぶ(前日が胡麻ダレだったのでポン酢で)、ブリの照り焼き(前日から漬けてあったもの)、ちくわとピーマンの炒めもの(ごま油で炒めて塩味)、トマトが1個しかなかったのでイチゴ追加。
照り焼きが焼けるのに8分くらいかかるんですが、その間に豚は一瞬で火が通るし、ピーマンもちくわも火を入れすぎると美味しくないのでさっと炒めるだけ。
ま、基本、このくらいの内容を適当にローテーションしているだけ、って話はありますね。
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