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豚バラチャーハンは、タマネギのみじん切りと豚バラを炒め、ピーマンを加えてから、レンジで加熱しておいたご飯を投入。よく混ざったら、塩コショウで味付け、最後に鍋肌に醤油。
おかずは、トマトの肉巻き(1個で豚バラ終了)。チリ産の鮭で焼き鮭、出来合いのおたふく豆と昨夜作ったカボチャのサラダ。カボチャを適当に切って、塩茹で。レーズンを混ぜ込んで、冷ましてから、フレンチドレッシング、塩コショウ、マスタード、マヨネーズで味を調える。傷みやすいので保冷材の近くに。
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